蔬菜要這樣吃

1、番茄餐後再吃：如餐前吃易引起胃內壓力升高而致胃擴張，寶寶易產生腹痛。

2、豆芽一定要炒熟：不然食用後會出現噁心、嘔吐、腹瀉等不適反應。

3、韭菜最好現做現吃：存放過久，其中大量硝酸鹽會轉變為亞硝酸鹽引起中毒。

4、綠葉蔬菜不宜長時間燜煮：寶寶食用易亞硝酸鹽中毒。